悬垂举腿是很好的刺激下腹wGB4的训练动作，但是对于上肢4eKJ量较弱、核心稳定性差的女GDfF来说，要么挂不住自己的体W1yc、要么前后晃动，做这个动daXh还是非常吃力的，如果这样Y86f强做下来，腹肌的刺激效果uw6e往不理想bQNk

为了改变这一现状lIhU郑夏巍带领质量控tgyh小组攻关，并与厂os3L合作，开发出铁路mtAf合视频监控智能管obxR系统，实现了视频cBeZ时图像、历史录像ZvA5智能巡检和管理，4Nep春运铁路行车安全tf4z控提供了可靠的技q68o保障WAvm